前一陣子，演藝圈知名主持人豬哥亮驚傳罹患「大腸癌」，身體健康亮起紅燈。現代人聞「癌」色變，癌症高居十大死亡率第一名，尤其「大腸癌」更位居癌症死亡率的第三名，讓人不得不慎！
精神科賴雅文醫師指出，在大環境經濟景氣不佳影響下，臨床「上班焦慮症」的民眾多至兩成，而工作壓力倍增，更容易讓人有焦慮症狀。焦慮症終身盛行率是10%-30%，
向周遭克服過失眠，武功高強的前輩討教請益，兩人集大成之後，決採精兵策略，創「安眠十部曲」。
每天服用一顆綜合維他命的受試者，癌症整體發生率減少8%；排除因老化所引起的攝護腺癌後，整體罹癌率則降低約12%。另外，每日攝取綜合維他命對曾罹患癌症的患者影響更大，可降低27%罹癌率。
有5種曾經被營養師掛上「不宜多吃」的食物，現在因為最新的研究證實他們是維持健康的小幫手，一夜鹹魚翻生。
上班族最期待的就是放假，尤其是遇上三天、四天連假，更是樂不可支，但有些雇主嫌假太多，會影響公司生產力，其實科學研究證實，短暫休息反而會提高生產力，尤其是對40歲以上的人來說，要讓他們腦袋功能發揮到最大的話，一週上班時間最好不要超過三天。
